Psychotherapie - Verhaltenstherapie
Der therapeutische Prozess lässt sich wie das Wachstum einer Blume verstehen. Am Anfang steht der Samen. Ihre Entscheidung, etwas verändern zu wollen. Dieser Schritt braucht Mut und ist bereits ein wichtiger Anfang.
In der Therapie bereiten wir gemeinsam den Boden: Wir betrachten Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, stärken Ihre Ressourcen und schaffen Stabilität. Mit der Zeit zeigen sich erste Veränderungen neue Perspektiven und mehr Handlungsspielraum im Alltag.
Schritt für Schritt kann daraus mehr innere Sicherheit, Selbstvertrauen und Klarheit entstehen. Veränderung braucht Zeit, Geduld und einen geschützten Rahmen.
In der Verhaltenstherapie begleite ich Sie dabei, dieses Wachstum achtsam und alltagsnah zu unterstützen.
“Glaub nicht alles was Du denkst!”
Phasen, in denen Sorgen und Ängste so groß werden, dass sie den Alltag beeinflussen, wie beispielsweise soziale Ängste, Panikattacken, Phobien etc.
Phasen, in denen äußere und innere Belastungen so stark werden, dass die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen, wie beispielsweise Burnout, Erschöpfungszustand, Krisen, Belastende Lebenssituationen
Depressionen
Essstörungen
Zwangsstörung
Posttraumatischer Belastungsstörung
Ich helfe Ihnen bei….
Art der Zusammenarbeit:
Unsere Zusammenarbeit erfolgt auf Augenhöhe und basiert auf Transparenz und Vertraulichkeit.
Das Ziel: Sie entwickeln wieder mehr Selbstwirksamkeit und ihre persönliche Handlungsfreiheit wird vergrößert. So haben Sie wieder die Kontrolle über das, was Sie beschäftigt.
Gerne können wir einen Termin vereinbaren für ein erstes kostenloses Kennenlernen.
Was wir zusammen erreichen können:
Mehr Klarheit
Persönlichkeitsentwicklung
Linderung der Symptome
Erhöhte Lebensqualität
Mehr Selbstvertrauen und Selbstbestimmung
Emotionale Stabilität
Wiederentdeckung eigener Ressourcen
Verbessertes Stressmanagement