Verhaltenstherapie -
für mehr Klarheit und innere Stärke

Der therapeutische Prozess lässt sich wie das Wachstum einer Blume verstehen. Am Anfang steht der Samen. Ihre Entscheidung, etwas verändern zu wollen. Dieser Schritt braucht Mut und ist bereits ein wichtiger Anfang.

In der Therapie bereiten wir gemeinsam den Boden: Wir betrachten Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, stärken Ihre Ressourcen und schaffen Stabilität. Mit der Zeit zeigen sich erste Veränderungen neue Perspektiven und mehr Handlungsspielraum im Alltag.

Schritt für Schritt kann daraus mehr innere Sicherheit, Selbstvertrauen und Klarheit entstehen. Veränderung braucht Zeit, Geduld und einen geschützten Rahmen.

In der Verhaltenstherapie begleite ich Sie dabei, dieses Wachstum achtsam und alltagsnah zu unterstützen.

📅 Kostenloses Erstgespräch

“Glaub nicht alles was Du denkst!”

Meine Schwerpunkte, bei denen ich gerne helfe…

Verhaltenstherapeutische Belgeitung bei verschiedenen Belastungen - alltagsnah, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe

Angst und Panik
Soziale Phobien, Ängste und Panikattacken - gemeinsam finden wir Strategien, die im Alltag funktionieren

Zwang und Trauma
Evidenzbasierte Methoden für Zwangsstörungen und posttraumatische Belastung.

Depression
Verhaltenstherapeutische Unterstüztung bei depressiven Episoden und anhaltender Niedergeschlagenheit

Persönlichkeitsentwicklung
Mehr Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen und Klarheit über die eigenen Ziele und Werte.

Burnout und Erschöpfung
Wenn die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen Krisenbegleitung und nachhaltige Bewältigungsstrategien

Essstörung
Behutsame wertfreie Begleitung bei gestörtem Essverhalten und Körperbildthemen

Der Weg zur Therapie - einfach und transparent - von der ersten Anfrage bis zur laufenden Zusammenarbeit

  1. Kostenloses Erstgespräch
    Wir lernen uns kennen, klären Ihr Anliegen und schauen ob wir gut zusammen passen - unverbindlich und kostenlos.

  2. Diagnostik und Ziele
    Gemeinsam erarbeiten wir ein Bild von den Zielen und den Absichten Ihrer Therapie

  3. Therapeutischer Prozess
    Wöchentliche Einzelsitzungen von 50 Minuten, methodisch, alltagsnah, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

  4. Abschluss und Transfer
    Wir sichern Ihre Fortschritte und bereiten gemeinsame eine Umsetzung im Alltag vor.

“Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht!”

Häufige Fragen - FAQ

Was kostet eine Therapiestunde?
Die Einzelsitzung von 50 Minuten kostet 80 €. Das Erstgespräch ist kostenlos. DA ich mich in Ausbildung befinde, sind die Kosten niedriger als bei approbierten Therapeut:Innen - bei voller Qualität und kontinuierlicher Begleitung durch Supervision. Allerdings werden Stunden, die nicht 48h zuvor abgesagt, zum vollen Satz abgerechnet.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Da ich mich noch in Ausbildung befinde, werden die Kosten nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Es lohnt sich jedoch immer zu klären unter welchen Bedinungen oder Zusatzversicherungen eine Übernahme von Teilkosten möglich ist.

Wie lange dauert eine Therapie?
Das hängt vom Anliegen ab. Kurzinterventionen dauern 10 - 12 Sitzungen. Bei komplexeren Themen kann eine Therapie auch länger dauern.Wir besprechen das in unserem gemeinsamen Erstgespräch.

Ist alles vertraulich?
Ja, absolute Schweigepflicht gilt für alles was im Rahmen der Therapie mtieinander besprochen werden. Ausnahmen gibt es nur bei akuter Gefährung für Leib und Leben.

“Jede Veränderung beginnt mit einem ersten kleinen Schritt.”